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初二學生減肥方法都有什么？要不要減肥？

學生減肥會有什么樣的影響嗎？會影響學習嗎？

2022-03-24
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3個回答
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匿名用戶

2022-03-24

早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。

匿名用戶

2022-03-24

提議你平時留意多運動，能夠協助減肥，你可以多做做仰臥起坐或者搖呼啦圈、跳繩等，能夠減去腹部脂肪以及腿部脂肪。

提議你留意合適操縱飲食，盡可能不要吃高熱量的食物，少吃含淀粉高的食物，多吃些蔬菜水果，最好少食多餐，這樣減肥比起有效性

匿名用戶

2022-03-24

減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高

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