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2022-06-22
不超過10粒。荔枝干性溫，具備一定的燥熱性，適度食用荔枝干可以補益身體，有益于身心健康，但是過量食用卻會增加身體中的燥熱之氣，對身心健康不利于，10粒是較為適當?shù)膭┝浚枇粢獾氖遣惶嶙h一次性食用10粒，最好是分次食用或者是燉湯食用。
匿名用戶
2022-06-22
荔枝干有益心肺、養(yǎng)肝血、調理脾胃的作用，還有美容養(yǎng)顏的作用。可以治療呃逆、氣虛胃寒、脾虛泄瀉，婦人貧血、孱弱，還可以治療血崩、小兒遺尿等。由于荔枝帶有豐沛的葡萄糖，因此糖尿病人小心謹慎食用，防范血糖突高。另外不可過量食用，過量食用的話易于造成上火便秘，長痘痘。
匿名用戶
2022-06-22
每天吃荔枝最多不能超過250克。由于吃荔枝易上火，造成扁桃體炎、咽喉炎，更是是有便秘現(xiàn)象的老人，盡可能不要吃荔枝，尤為是肝、腎、糖尿病、腸胃道病癥患兒更要慎用。
舉薦食用荔枝前先喝點鹽水或涼茶，綠豆水、冬瓜水等效果較好。一天吃荔枝干10個以內比較好，荔枝干性溫，易發(fā)生上火現(xiàn)象，如出現(xiàn)一些常見病征，如扁桃體炎、咽喉炎、口舌生瘡、流鼻血等。