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產后修復的最佳時間是什么時候？如何進行產后恢復？

2022-07-20
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3個回答
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匿名用戶

2022-07-20

產后恢復身材最佳時間是在產后的3個月左右，這時身體已經完全恢復。可以通過控制飲食，同時建議配合鍛煉身體，有助于減肥。但是如果母乳喂養，最好不要過度節食，以免引起奶水減少。

匿名用戶

2022-07-20

產后修復時間根據身體情況而定。身體素質夠好不做產后復檢也是可以的。一般情況下是42天之后做產后復檢最好。產后身體非常脆落，身體的各項指標都會嚴重失衡，這時要及時恢復氣血，否則無法清除毒素，容易患上各種疾病。

匿名用戶

2022-07-20

產后42天行B超檢查，看看子宮恢復的情況，同時可以配合腹式呼吸，做收腹運動，盆底運動，游泳、散步也是很好的產后運動。合理的運動對促進盆底肌肉、腹部肌肉盡快恢復很有好處。

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